kingsestateauctionsnewyork.com
A meleg serkenti a vérkeringést, felgyorsítja a sejtek és szövetek anyagcsere folyamatait, és lazítja is az izmokat. A meleg borogatást is körülbelül negyed órára érdemes rajta tartani a fájdalmas ízületen. Jót tesz a masszázs is, mert hasonló folyamatokat indít el, mint a meleg vizes borogatás. A fájdalmas terület és környékének a masszírozásakor lazulnak az izmok, és erősödik a vérkeringés. A fájdalmat a fogak összeszorítása okozza, ezért a fájdalom feloldásában segít, ha az izmok ellentétes irányú mozgatásával nyújtja az állkapocsizmait. A helytelen testtartással szemben, ha helyes testtartásban ül egyenes gerinccel, mégpedig úgy, hogy a derekánál homorú a háta, és a válla alatt pedig hozzádől széke támlájának, akkor nem terheli meg túlságosan a gerincét. A fejét ne döntse előre, hanem tartsa függőlegesen, és ne is görnyedjen előre, hanem vállát feszítse hátra. Vagyis a legjobban akkor jár el, ha nem terheli túl állkapocs ízületeit fogai túlzott összeszorításával, és megfelelő tartással ül jól beállított székében.
További érdekessége, hogy az ízület két résében két különböző mozgás valósul meg: egy forgó- és egy csúszómozgás. Fogcsikorgatás, kattogás? Íme az okok! Az állkapocs eredetű fájdalmak igen sokszínűek lehetnek, ebből kifolyólag a páciensek számára sokszor kezdetben nem is egyértelmű, mi a panaszok kiváltó oka és milyen szakorvoshoz kell fordulniuk. Leggyakoribb tünet az állkapocsízület környékét érintő heves fájdalom, mely kiterjedhet akár a fül, halánték, homlok és nyak területére is. Ezt kísérheti továbbá fülzúgás és rendszeres szédülés is. Gyakorta panaszkodnak pácienseink ezen kívül az állkapocs mozgását kísérő kattogásra, ropogásra valamint kísérő fájdalomra. Mi okozza a panaszokat? Problémát jelenthet, hogyha a fogai rágófelülete nem megfelelő módon illeszkedik és ezáltal már pihenő, zárt helyzetben is helytelen pozícióban tartják az állkapocs ízületét. Ez gyakran előfordul például fogpótlás után, hogyha a fogorvos nem mérte fel kellő pontossággal a fogazatot és nem tökéletesen illeszkedő pótlást helyez be.